Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy is the first book of its kind, presenting a comprehensive guide to all eight limbs of Ashtanga Vinyasa Yoga. Join author Gregor Maehle, a seasoned yogi and compassionate teacher, as he guides you through the history and lineage of yoga; the fundamentals of...

Yoga Toàn Thư (The Complete Illustrated Book of Yoga) của Swami Vishnu Devananda đã dạy cho nhiều thế hệ phương Tây trải nghiệm những lợi ích lớn lao mà ngành khoa học cổ đại của Yoga hứa đem lại cho cơ thể, tâm trí, và tâm linh. Khả...

B. K. S. Iyengar has done for the more elusive pranayama, that is the movement of air which is said to determine life on earth, the same service that he has rendered to the physical features of hatha yoga. He has moved into a more ethereal, subtle aspect...

The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded, and better than ever! With more asanas, vinyasas, full-color anatomical illustrations, and in-depth information, the second edition of YogaAnatomy provides you with a deeper understanding of the structures and principles underlying each movement and of yoga itself. From...

Quyển Hồi Ký này của tu sĩ Yogananda có một giá trị độc đáo vì nó là một trong những tác phẩm nói về các bậc thánh nhân, hiền triết Ấn Độ, không phải được viết ra bởi một ký giả hay văn sĩ ngoại quốc, mà bởi...

Những lời dạy về minh triết và những lời chúc phúc của Đức phật Toàn thiện Adi - Bouddha Samantabhadra: "Bản thể của mọi vật là bất sinh, không phức tạp, độc lập, ở ngoài mọi quan niệm và định nghĩa ngôn từ. Cả thuật ngữ Luân hồi,...

Chúng ta dùng một phần ba cuộc đời mình để ngủ. Bất kể chúng ta làm gì, những hành động của chúng ta là thiện hay bất thiện,dù chúng ta là những kẻ sát nhân hay những bậc thánh, tu sĩ hay kẻ phóng đãng, mỗi ngày đều...

Bộ sưu tập hình ảnh đầy đủ nhất các tư thế (asana) yoga, và lần đầu tiên 2100 tư thế yoga được phân loại chi tiết. Cuốn sách được thiết kế đẹp mắt này là một thứ cần phải có cho mỗi yogi ở mọi cấp độ. 2100...

Sharing the benefits of yoga in a way that everyone can enjoy and understand Practicing yoga has many health benefits, including improving your overall fitness, flexibility, and strength. It has also been known to reduce heart rate and blood pressure. And if you're suffering from chronic lower back...

B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health covers the complete teachings of BKS Iyengar for mind, body, and health, and is suitable for every level of yoga ability, age, and physical condition. Fully illustrated throughout with unique 360-degree views of classic Iyengar asanas, B.K.S. Iyengar Yoga: The...

Ai là người trong chúng ta hoặc công khai hoặc bí mật với những cách ngồi kỳ dị cũng như cách thở, cách vươn duỗi, gìn giữ và phục hồi lại "dáng dấp" đã bị đời sống hiện đại làm phương hại....

Trải qua hàng ngàn năm, các hành giả yoga đã dùng cơ thể con người như một phòng thí nghiệm để khám phá và tinh luyện các phương pháp nhằm tạo sự cân bằng và an lạc cho thân-tâm-trí. Cuốn sách này là một hướng dẫn dễ áp...

Đặc điểm lớn nhất của Sổ tay tự luyện tập Yoga là không đơn giản phân chia công pháp Yoga thành loại rèn luyện thể chất hay loại rèn luyện tinh thần, vì hai yếu tố này bổ sung cho nhau, không thể thiếu một. Người luyện tập...

The body in the Urdhva Dhanurasana (Wheel Pose) pose is curved to look like a wheel. This can be categorized as an advanced level pose under supine poses. A beautiful pose, with the head and neck hanging backward, this brings in fresh blood to the brain instantly. It...

Light on Yoga has become the bible for hundreds of thousands of people who practice Yoga daily with the Iyengar method, for exercise, meditation, or simply relaxation. With more than 600 photographs depicting all the postures and breathing exercises, it remains the fullest, most practical, and most profusely...

Many times students complain about back pain that hinders their day-to-day activities. If back pain is not managed appropriately, it can increase in severity resulting in absence from work or even confine to bed rest. The following Yoga Sequence for Back Pain helps with gradually opening and strengthening...

Trong quá trình giới thiệu và giảng dạy Yoga cho mọi người, tôi có cơ hội quan sát và đúc kết ra bí quyết luyện tập thành công, đó là lĩnh hội dần dần. Theo đúng nghĩa, những động tác chuyên sâu cần cho cơ thể làm quen,...

When it comes to weight loss, a lot of us begin to hate our bodies and push our limits to lose weight. Through yoga, one is taught to love their body, which ultimately helps in maintaining the body weight after toning it through practice. Most people believe that...

Women with endometriosis may experience various symptoms like pain, heaviness, pelvic pain, painful and/or heavy periods. Almost all women at these times opt for painkillers to help control the symptoms. Women who are looking for alternatives, may consider Yoga Therapy (under the guidance of a yoga teacher /...

Không phải bất cứ ai cũng có thể đọc cuốn sách tuyệt vời, đơn giản nầy. Bạn chỉ có thể đọc nó một khi bạn đã chấp nhận cái ý niệm lạ lùng cho rằng sự lão hóa là một tiến trình có thể đảo ngược và một...